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Séjour DÉTOX & YOGA
du 12 au 16 juin 2024
co-animé avec Mehdi

PRÉSENTATION

🍉 Séjour Détox & Yoga 🧘🏻‍♀️

Vous voulez profiter de l’énergie de l’été pour prendre soin de vous, faire un grand nettoyage de votre corps et retrouver une belle vitalité ?

Se connecter aux éléments de la nature, au souffle vital, aux sensations d’être en vie et en mouvement, à travers la marche, le yoga, la méditation et le son, nous permet de retrouver notre vraie nature !

De plus, il est essentiel pour notre bien-être de nettoyer régulièrement notre organisme. Pour cela, la détox aux jus de légumes et repas vitalisants est particulièrement indiquée car vous vous détoxinez et retrouvez de l’énergie en même temps ! 🌸
Quoi de mieux que les beaux jours d’été pour profiter pleinement des légumes et fruits gorgés d’eau vitale.
A l’issue de ce séjour, brouillard mental et petits tracas seront derrière vous et vous repartirez allégés avec une belle énergie ! 🤩

Venez donc participer à ce séjour de 5 jours / 4 nuits pour vous ressourcer grâce au cadre environnant apaisant et verdoyant en plein coeur de la forêt, aux séances de yoga tout en mettant en place une nouvelle hygiène de vie !

🌿 Auprès de Françoise Saugnac, naturopathe et coach en nutrition & bien-être, vous serez guidé autour d’ateliers de cuisine vivante et d’ateliers sur la découverte de la naturopathie, la détox, les clés du changement pour retrouver la vitalité.

🧘🏻‍♂️ Avec Mehdi Becquet, professeur de yoga, vous serez accompagnée vers une approche globale de vous-même grâce aux postures de yoga, à la respiration, ainsi qu’au massage thérapeutique traditionnel thaï (option).

🌈 Jour d’arrivée :
15h – 16h : arrivées
16h30 : cercle d’ouverture
17h30 – 19h: yoga doux
19h30 : jus détox

☀️ Journée type JUS (mercredi, jeudi et vendredi)
8h30 – 9h45 : yoga & respirations
10h – 11h : préparation et dégustation du jus détox
11h à 12h30 : balade dans la forêt landaise ou sur la plage
13h à 14h : préparation et dégustation du 2ème jus détox
14h à 18h : temps libre : farniente, piscine, sauna, lecture (de nombreux livres autour du bien-être, du développement personnel, de la spiritualité sont à votre disposition dans l’espace bibliothèque)
En option : massages (Balinais ou Thaï) et soins énergétiques
18h – 19h15 : yoga doux et respirations pour la préparation au sommeil
19h30 : préparation et dégustation du dernier jus de la journée & Atelier / échanges autour de la détox, de la naturopathie, du yoga / film documentaire

🌸 Journée type CUISINE VIVANTE (samedi & dimanche)
8h30 – 9h45 : yoga & respirations
10h – 11h : petit-déjeuner healthy
11h à 13h : cours de cuisine vivante avec des repas légers sans gluten sans lactose
13h à 14h : déjeuner
14h à 18h : temps libre : farniente, piscine, sauna, lecture…
En option : massages (Balinais ou Thaï) et soins énergétiques
18h – 19h15 : yoga doux et respiration pour la préparation au sommeil
19h30 : cours de cuisine et repas

🌿 Durant votre séjour vous profiterez :
– de cours quotidiens de yoga, respirations et méditations
– de marches au plein air, dans une nature magnifique, apaisante et ressourçante
– balade et baignade sur les plages de Contis ou Mimizan (à moins de 30min !)
– des cours de cuisine vivante
– piscine
– sauna infrarouge
– Bol d’air Jacquier en libre accès
… des partages, de la joie et de la bonne humeur seront également au RDV !

Le lieu

Photo de la Grange du Coulin, maison en bois avec piscine et bananiers au premier plan.

Photo de la terrasse et piscine de la Grange du Coulin.

Photo de la Grange du Coulin avec sa façade en bois et la piscine bordée de végétation.

Photo des façades couleur miel de la Grange du Coulin sur fond de végétation et ciel bleu.

Photo d'un jardin donnant sur la forêt landaise.

Photo du ruisseau le Coulin dans les Landes.

Photo de la forêt landaise aux couleur d'automne avec un ciel bleu.

Photo d'un bel espace lumineux avec un comptoir pour préparer les jus détox et repas.

Photo d'un intérieur de maison chaleureux en bois et blanc donnant sur un salon et espace cuisine avec plan bar.

photo d'un ensemble salon et salle ) manger avec table en bois, chaises et canapés.

Photo d'un coin salon avec canapés, table basse et mobilier en bois devant une façade en bois avec une télévision masquée par une grande photographie de mer.

Cabinet de soins et massages à la Grange du Coulin à Onesse-Laharie dans les Landes.

Photo d'une suite luxueuse avec lit à baldaquin dans un esprit zen avec un bouddha sur une console et ensemble bois.

Photo d'un bureau en bois vu depuis le voilage blanc du lit à baldaquin.

Photo de coussins et oreillers derrière le voilage blanc du lit à baldaquin.

Photo de la chambre Mimizan avec deux lits 1 place à la Grange du Coulin.

Photo lumineuse de l'espace bureau et planche de surf en bois.

Photo d'un bureau d'appoint en bois dans une chambre lumineuse avec un lit au drap bleu.

Photo de la chambre Costa Rica avec deux lits 1 place à la Grange du Coulin.

Photo d'un bureau d'appoint sur fond de tapisserie tropicale.

Photo d'un grand lit jaune avec armoire et vue sur l'entrée avec lustre en paille et plante verte.

Photo d'une chambre lumineuse avec sa chaise en bois et éclairage de chevet allumé.

Le séjour Détox & Yoga se déroulera dans les Landes à La Grange du Coulin située sur Onesse-Laharie.

La Grange du Coulin est aménagée afin de vous offrir une expérience unique de ressourcement, de confort et plénitude.

Vous serez logés dans les 4 chambres (partagées) chaleureuses, confortables et toutes équipées de leur salle d’eau privative.

De plus, l’environnement et l’agencement de la maison vous permettront de bénéficier de temps propice au repos, à la détente en forêt ou dans le jardin. Vous pourrez aussi savourer les bienfaits de la détente et du repos grâce au sauna infrarouge mis à votre disposition !