Séjour à la carte
Accompagnement personnalisé
ACCOMPAGNEMENT EN NATUROPATHIE & MIEUX-ÊTRE
Vous avez besoin d’être accompagné·e sur la durée pour mettre en place, en douceur, de nouvelles habitudes et retrouver la forme aussi bien physiquement que mentalement ? Je vous propose des programmes mieux-être personnalisés de la durée de votre choix.
L’immersion dans un cadre propice à la détox et au ressourcement est une solution adaptée pour un temps de déconnexion dans votre quotidien. De plus, en vous accompagnant plusieurs jours (selon votre choix), vous bénéficiez de tous mes conseils au quotidien pour optimiser votre détox et tendre vers les objectifs que vous vous êtes fixés.
À qui cela s’adresse-t-il ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes souhaitant avoir un « mode d’emploi » pour atteindre leurs objectifs et désirant être accompagnées et soutenues dans leur cheminement et transformation ou tout simplement pour se ressourcer et se couper du quotidien pour repartir avec une nouvelle énergie.
Je peux vous accompagner dans la réalisation d’objectifs variés afin de préserver votre santé et votre bien-être de manière globale et naturelle :
- Expérimenter la détox dans un lieu privilégié en plein coeur des Landes,
- Rééquilibrer votre alimentation,
- Retrouver forme (tonus) et force physique (perte ou prise de poids…),
- Retrouver de l’énergie et de la vitalité,
- Résoudre des troubles du sommeil, digestifs, de circulation ou articulaires,
- Vous libérer d’une addiction : sucre, café, tabac, alcool…
- Mieux gérer votre stress,
- Venir à bout des petits maux de l’hiver (rhumes à répétition, etc.)
- Mieux gérer les changements hormonaux ou troubles féminins (ménopause, syndromes prémenstruels, cystite, etc.).
- Etc…
Les bénéfices d’un accompagnement
Vous autoriser une immersion dans un cadre hors du quotidien lors de votre séjour individuel vous permettra de poser les bases de nouvelles habitudes. Je vous aiderai à réajuster vos habitudes alimentaires, votre rythme et qualité de vie en douceur, mais efficacement. Le programme de votre séjour sera totalement adapté à vos besoins. Ensemble, nous allons donner les moyens à votre corps de s’auto-guérir. Nous discuterons ensemble des changements que vous êtes prêt·e à apporter selon votre mode de vie, rien n’est imposé. Vous verrez finalement que cela n’est pas si compliqué de modifier votre hygiène de vie, de vous alimenter sainement, vous y prendrez même du plaisir, et vos efforts seront en plus vite récompensés !
Tous les ajustements que vous prendrez le temps d’apporter à votre hygiène de vie quotidienne vous aideront à :
- Vous sentir bien durablement dans votre corps, dans votre tête, prêt·e à croquer la vie à pleine dent !
- Retrouver une énergie insoupçonnée
- Rester motivé·e sur la durée pour atteindre votre objectif
- Devenir autonome dans la gestion de votre bien-être et de votre santé au quotidien
- À être focus sur votre hygiène de vie pendant toute la durée de votre séjour en individuel et bénéficier d’une relation d’aide à n’importe quel moment.
En étant immergé.e dans un cadre naturel, les activités proposées (médiation, relaxation, yoga, biokinésie, sauna, piscine…) vous apporteront une reconnexion précieuse et un ressourcement tout en expérimentant la détox (aux jus de légumes, jeûne…).
Déroulement de l'accompagnement individuel / ou en couple
Le premier contact par téléphone permet d’identifier vos besoins et attentes et de valider ensemble de la durée optimale de votre séjour détox. Ensuite, nous identifions les conditions de détox que vous souhaitez expérimenter.
Lors de votre arrivée à la Grange du Coulin :
- vous vous installez dans une des 4 chambres d’hôtes mise à votre disposition pour la durée de votre séjour
- nous faisons connaissance autour d’un verre de jus de légumes biologiques et frais ou d’une soupe (selon la saison)
- nous mettons en place le déroulé du programme selon le temps de votre séjour. Des moments d’activité physique sont ponctués par des temps de repos nécessaires à la détox douce ou à la revitalisation (cuisine végétale saine) selon l’objectif de votre accompagnement
- de précieux temps en nature vous sont proposés : dans la forêt Landaise (le portillon du domaine accède directement aux sentiers) ou au contact de l’océan. Les plages de Mimizan et Contis sont accessibles en voiture à moins de 30 minutes.
A votre départ :
- afin de préparer votre tube digestif à la reprise alimentaire (selon le type de séjour choisi), un goûter de reprise peut vous être servi le dernier jour
- une liste de recommandations et de précisions pour la remontée alimentaire vous sont alors communiquées
Informations pratiques
Tarifs :
- Pour organiser votre séjour à la carte, merci de me contacter.
Lieu :
- À la Grange du Coulin (Onesse-Laharie) pour la durée de votre choix