Séjour à la carte
Accompagnement personnalisé
SÉJOUR BIEN-ÊTRE INDIVIDUEL - UNE PARENTHÈSE SUR-MESURE RIEN QUE POUR VOUS
À qui cela s’adresse-t-il ?
Ce séjour individuel s’adresse à toute personne souhaitant :
• prendre soin de soi,
• se ressourcer profondément,
• retrouver vitalité, clarté et énergie,
• ou simplement s’offrir une pause bien-être dans un lieu apaisant.
Un moment rien que pour vous, pour vous recentrer et vous reconnecter à ce qui vous fait du bien.
Les activités proposées
Pour que votre séjour individuel soit une expérience riche, douce et parfaitement alignée avec vos besoins, plusieurs activités à la carte sont disponibles :
• cours de yoga ou de respiration (avec des professionnels),
• soins bien-être,
• séances de méditation,
• ateliers créatifs (initiation à l’aquarelle, carnet de voyage…)
• ateliers d’initiation à la naturopathie,
• ateliers de cuisine vivante,
• accès à la piscine extérieure et au sauna infrarouge,
• … le tout dans un cadre idyllique en pleine forêt landaise, à deux pas de l’Océan.
Vous avez une envie particulière ? Faites-m’en part : votre séjour se construit entièrement autour de vous.
Soins bien-être
Des massages et soins énergétiques peuvent être intégrés à votre séjour pour favoriser un ressourcement profond.
Réalisés avec douceur et bienveillance, ils permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie.
Ils soutiennent également la détox, améliorent la vitalité et offrent un véritable moment de relaxation en complément des activités choisies.
Côté alimentation
Selon vos objectifs, je vous propose :
- la détox aux jus de légumes : une détox douce, revitalisante et adaptée à votre niveau d’énergie,
• le jeûne : avec une descente alimentaire préalable et un accompagnement individualisé,
• une cuisine végétale, saine et savoureuse, qui fait la part belle au cru (et/ou au cuit selon la saison).
Déroulement de votre séjour sur-mesure
Le premier contact téléphonique permet d’identifier précisément vos besoins et vos attentes.
Nous définissons ensemble :
• la durée idéale de votre séjour,
• les activités qui vous correspondent,
• le type d’alimentation que vous souhaitez expérimenter.
À votre arrivée à la Grange du Coulin :
• Vous vous installez dans la chambre qui vous est réservée, ou dans la roulotte, pour une immersion en toute sérénité.
• Nous faisons connaissance autour d’un jus de légumes frais ou d’une soupe chaude (selon la saison).
• Nous passons en revue le programme personnalisé que nous avons co-construit.
• Vous profitez également de la nature omniprésente :
– la forêt landaise et ses sentiers accessibles directement depuis le domaine,
– les plages de Mimizan et Contis, à moins de 30 minutes en voiture.
Informations pratiques
Tarifs :
- Pour organiser votre séjour individuel sur-mesure, merci de me contacter.
Lieu :
- À la Grange du Coulin (Onesse-Laharie) pour la durée de votre choix
