Week-end DÉCOUVERTE MÉTHODE WIM HOF
du 6 au 8 janvier 2023

PRÉSENTATION

Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire et augmenter votre capacité adaptative ?

Venez découvrir la Méthode Wim Hof qui permet à travers des exercices de préparation mentale, de respiration et d’immersion (2 à 3 petites minutes) dans l’eau de la piscine (6-8°), de sortir de votre zone de confort et d’augmenter votre résistance mentale et physique. Dans un cadre ressourçant en plein coeur des Landes, un week-end tonique et stimulant vous attend !

Sur le domaine de la Grange du Coulin, située en pleine nature et en lisière de forêt, nous vous accueillons Alexandre et moi pour vous offrir 2 journées dynamiques pour vous dépasser tout en vous apportant beaucoup de soin et d’attention.

Je vous guiderai dans votre parcours bien-être autour d’un atelier sur la découverte de la naturopathie, les clés pour booster votre système immunitaire ainsi que des conseils liés à la mise en place d’une hygiène de vie saine au quotidien.

Alexandre (@alexandre_wanlin), instructeur de la Méthode Wim Hof, vous fera découvrir les fondements de la technique enseignée à travers différents pays : respiration, préparation au froid et gestion du mental !

Auprès de Véronique (@pepitevegetale), vous vous régalerez avec ses délicieux plats préparés avec délicatesse. Nul doute que sa cuisine végétale vous ravira.

Au programme de ce week-end énergique :

❄️ séances de préparation physique et mentale (yoga, méditation)
❄️ atelier découverte Méthode Wim Hof
❄️ ateliers autour de la naturopathie et du renforcement (système immunitaire)
❄️ alimentation régénérante et revitalisante
❄️ tisanes de plantes détox et boissons chaudes épicées réconfortantes
❄️ piscine extérieure pour l’immersion (6-8°) le matin + immersion en nature l’après-midi (plage ou ruisseau)
❄️ 1 séance de yoga le dimanche avec Mehdi (@bornyoga)
❄️ sauna infrarouge pour décupler l’action détoxifiante après le froid
❄️ balades en forêt
❄️ bol d’air Jacquier en libre service pour démultiplier votre capacité de transport de l’oxygène dans l’organisme (optimiser votre respiration)
❄️ … dynamisme, bonne humeur & partages d’expérience ! 👏

 

Durant ce week-end Découverte, vous vous laisserez guider par les activités et conseils personnalisés en mieux-être.

De plus, l’environnement et l’agencement de la maison vous permettront de bénéficier de temps propice au repos, à la détente en forêt ou dans le jardin. Vous pourrez aussi soutenir votre organisme par la détoxination grâce au sauna infrarouge mis à votre disposition !

Enfin vous aurez la possibilité de vous offrir un moment bien-être pour maximiser votre expérience du week-end par un massage au choix : thaï, massage détente ou soin énergétique.

Le lieu

Le week-end Découverte Méthode Wim Hof se déroulera dans les Landes à La Grange du Coulin située sur Onesse-Laharie.

La Grange du Coulin a été entièrement redécorée et aménagée récemment afin de vous offrir une expérience unique de sortie de zone de « confort » mais aussi de ressourcement.

Vous serez logés dans des chambres chaleureuses, confortables et toutes équipées de leur salle d’eau privative.

Les temps d’échanges seront assurés dans le salon ou bien en extérieur si la météo le permet.

De plus, l’environnement et l’agencement de la maison vous permettront de bénéficier de temps propice au repos, à la détente en forêt ou dans le jardin. Vous pourrez aussi soutenir votre organisme par la détoxination grâce au sauna infrarouge mis à votre disposition !

LES DATES

Le stage débutera le vendredi 6 janvier 2023 à 18h00 et se terminera le dimanche 8 janvier 2023 à 17h00.

Tarifs

Tarifs du week-end comprenant : 395 €

  • l’hébergement (en chambre partagée)
  • les repas en cuisine végétale
  • draps et serviettes fournis
  • l’accès au sauna infrarouge


Soin en option
: 60€ / heure

Pour toute réservation, veuillez me contacter au 06 82 13 85 84 ou par email via le formulaire